它能解决什么问题？
"雪盲"是户外最容易被忽略的风险——雪地反射率高达 80%（沙地仅 25%），相当于双眼同时直视太阳。但大多数人出发前不带雪镜，到漠河第二天眼睛刺痛流泪才后悔。本工具按UV 反射率 + 暴露时长 + 海拔精算 4 档雪盲风险，并按"你的场景"推荐护目镜（UV400/偏光/镜面/雪地专用）。
输入条件
海拔每升高 1000m，UV 增强约 15%
雪盲风险评估
UV 反射率对照
| 地面 | UV 反射率 | 雪盲风险 |
|---|---|---|
| 新雪（深） | 80% | ⚠️ 极高 |
| 压实雪 | 50% | ⚠️ 高 |
| 冰面 | 30% | 中 |
| 草地 | 2-5% | 低 |
| 水面 | 10-30% | 中 |
| 沙地 | 15-25% | 中 |
数据来源：WHO UV 反射率标准。新雪反射率与浅色沙滩接近，是雪盲主因。
谁适合用？
怎么解读结果？
本工具按反射率 × 时长 × 海拔 × 装备综合评分，输出 4 档风险：无/轻度（2-3 小时后眼干）/中度（1-2 小时刺痛流泪）/重度（半小时内角膜灼伤）。已有 UV400 太阳镜可降低 90% 风险，专业雪镜可降低 99%。
常见问题
阴天也有雪盲风险吗？
有，但降低 50%。阴天 UV 仍可达晴天的 50-70%，新雪仍反射 30-40% UV。建议阴天也戴 UV400 太阳镜。
太阳镜和雪镜差别在哪？
关键差别：① 太阳镜设计为侧方透光（防眩光）；雪镜全封闭（防侧面 UV）② 雪镜有防雾涂层（高湿度下不雾）③ 雪镜可卡近视（戴眼镜者友好）。新雪场景必须雪镜。
雪镜镜面颜色怎么选？
① 黑色/灰色（强光下通用，最常见）② 棕色/琥珀色（增强对比度，适合多云）④ 黄色（弱光下提升亮度，不适合晴天）⑤ 玫瑰红（阴天最佳）。漠河/雪乡晴天推荐灰色或黑色。
雪盲后怎么办？
雪盲症状2-24 小时后才完全出现（延迟性）。症状：眼内砂砾感、流泪、视物模糊。立即处理：① 停止户外 ② 闭眼休息 ③ 冷敷 ④ 滴人工泪液 ⑤24 小时内不恢复需就医。
局限性
本工具基于UV 反射率模型，不区分UVA/UVB（UVB 是角膜灼伤主因）。儿童眼睛透光率高，比成人风险高 30%。具体风险请结合当日 UV 指数预报判断。
关于本工具
本工具为 林海雪原工具集 · LinHai Compass 的一部分。开发目的：把"要不要带雪镜"这种反射率 + 时长双重变量问题变成4 档风险精算 + 装备推荐。适用场景：行前装备清单核对、户外工作者风险评估。局限性：UV 模型不替代专业眼科建议。
隐私政策
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免责声明
本工具风险评估仅供参考，不构成眼科医疗建议。如发生实际雪盲症状（眼内砂砾感、流泪、视物模糊），请立即停止户外 + 闭眼休息 + 必要时就医。